Temporizador Pomodoro
Trabaja en bloques de concentración con descansos programados y lleva la cuenta de las sesiones que completas cada día.
Ajustes
Cómo se usa
- Si quieres, escribe en “Tarea” en qué vas a trabajar.
- Pulsa “Iniciar” para empezar un bloque de “Concentración”.
- Al terminar el bloque, el temporizador pasa al descanso; pulsa “Iniciar” para comenzarlo.
- En “Ajustes”, cambia las duraciones, el sonido o las notificaciones, o activa el inicio automático.
Qué hace
Ciclo clásico
25 minutos de concentración, 5 de descanso corto y 15 de descanso largo después de cada 4 sesiones.
Duraciones a tu medida
Cambia la duración de cada fase y cuántas sesiones hay antes del descanso largo.
Inicio automático
Activa “Iniciar la siguiente sesión automáticamente” para encadenar trabajo y descansos sin tocar nada.
Sonido y notificaciones
Un sonido marca el final de cada fase, y puedes activar también la notificación de escritorio.
Sesiones de hoy
Cuenta las sesiones de concentración que completas en el día y guarda la cifra en este dispositivo.
Tarea a la vista
Escribe en qué estás trabajando para tenerlo presente mientras corre el reloj.
Conviene saber
La técnica Pomodoro consiste en trabajar en bloques cortos de concentración plena, separados por descansos breves, con un descanso más largo cada pocos bloques. Mucha gente la usa para arrancar tareas que cuestan, no perder la noción del tiempo y descansar antes de agotarse. Su nombre viene de un temporizador de cocina con forma de tomate (pomodoro, en italiano).
Los 25 minutos son solo un punto de partida. Si tu trabajo necesita más tiempo para entrar en ritmo, prueba bloques de 40 o 50 minutos con descansos de 10; si te cuesta concentrarte, empieza con 15. En los descansos, levántate, estírate o mira lejos de la pantalla. El contador de sesiones de hoy te ayuda a ver cuánto trabajo real llevas.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la técnica Pomodoro?
Es un método para organizar el tiempo que alterna bloques de concentración, normalmente de 25 minutos, con descansos cortos de unos 5 minutos y un descanso largo cada cuatro bloques.
¿Puedo cambiar los 25 minutos?
Sí. Abre “Ajustes” y cambia “Concentración (min)”, “Descanso corto (min)” y “Descanso largo (min)”, además del número de sesiones antes del descanso largo.
¿El descanso empieza solo?
Solo si activas “Iniciar la siguiente sesión automáticamente” en “Ajustes”. Si no, al terminar cada fase el temporizador pasa a la siguiente y espera a que pulses “Iniciar”.
¿Dónde se guarda el número de sesiones?
En el almacenamiento de tu navegador, en este dispositivo. No necesitas cuenta y la cifra no se envía a ningún servidor.
¿Me avisa cuando termina cada bloque?
Sí, con un sonido que puedes elegir en “Ajustes”. Si activas la “Notificación de escritorio”, también recibirás un aviso del navegador.