1分タイマー
短い運動や練習の区切りに使える、1分のカウントダウンです。「スタート」を押すと、すぐに動き出します。
00:01:00
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アラーム音
タイマーが動いている間はこのタブを開いたままにしてください。
知っておくと便利なこと
1分は、短い運動や話す練習を区切るのにちょうどよい長さです。プランクを1分間続ける、自己紹介や自己PRを1分で話し切る、クイズの1問ごとに考える時間を1分にするといった使い方ができます。立ち上がって背伸びをしたり、目を閉じて深呼吸をしたりする短い休憩にも向いています。
短い時間ほど、画面を見続けずに音で終わりを知りたい場面が多くなります。始める前に「アラーム音」の「試し聞き」と「音量」で、聞こえやすい音に合わせておくと安心です。何セットも続けるときは、アラームを止めてから、もう一度「スタート」を押してください。
よくある質問
1分より短い時間にもできますか？
はい。「分」を0にして「秒」に30と入れれば、1分に満たない30秒も計れます。
プランクを何セットも続けるときは？
アラームを止めると表示は1分に戻るので、休憩のあとでもう一度「スタート」を押すだけです。途中でやり直したいときは「リセット」を押します。
プランクの最中に、残り時間を見やすくするには？
全画面ボタンを押すと、残り時間が大きな数字で表示されます。スマホを床に置いて使えば、姿勢を変えずに確かめられます。